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Individuo

‘La búsqueda del beneficio propio debe vincularse fuertemente a la consecución del bien común‘.
Christian Felber – La Economía del Bien Común.

Podemos darle la vuelta a las cosas.

El 8 de junio es el día en que desde SOMOS quieren agradecer toda la implicación y el apoyo que recibimos las ONG por parte de sus socios y colaboradores. Pero este día, también debe convertirse en un movimiento solidario masivo.

Nos hemos unido a ellos para apoyar este movimiento y así, lograr que se haga más fuerte.

Ya que SOMOS ASÍ, y sabemos que todo el mundo puede sentir lo mismo, proponemos un reto común:

El 8 de Junio sal a la calle con algo al revés. Demostremos entre todos que podemos darle la vuelta a las cosas y vivir en un mundo mejor.

Que se note la presencia de más de 3 millones de personas solidarias, y que este movimiento de entusiasmo y felicidad pueda contagiar al resto de la sociedad a hacer lo mismo.

Sal a la calle con una prenda al revés

La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad. Miles de personas han asistido a él y han logrado mejorar su estado de ánimo.

Sigue cuantas ‘tips’ puedas… son técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ.  

TIP 1 
Practica algún ejercicio:

Caminar, ir al gym, yoga, natación etc. Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
 

TIP 2 
Desayuna:

Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.
 

TIP 3
 Agradece a la vida todo lo bueno que tienes:

Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
 

TIP 4
 Sé asertivo:

Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
 

TIP 5 Gasta tu dinero en experiencias no en cosas:

Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que solo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
 

TIP 6 
Enfrenta tus retos:

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
 

TIP 7 
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados:

Llena tu nevera, tu ordenador, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos.
 

TIP 8
 Siempre saluda y sé amable con otras personas:

Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.
 

TIP 9 
Usa zapatos que te queden cómodos:

“Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
 

TIP 10 
Cuida tu postura:

Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
 

TIP 11
 Escucha música:

Esta comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
 

TIP 12 
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo:

  1. Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
  2. Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
  3. COME DE TODO !
  4. Varía tus alimentos
 

TIP 13
 Siéntete Guapo:

El 41% de la gente dice que se siente más feliz cuando piensan que se ven bien.   

¡Arréglate y ponte guapo!

La palabra ‘coherencia, según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española , en su segunda acepción, se explica como  ‘Actitud lógica y consecuente con una posición anterior’. Y pone como ejemplo: ‘Lo hago por coherencia con mis principios’.

Los principios de los expertos en Imagen Personal, desde los peluqueros hasta los estilistas de calzado, pasando por experto en comunicación estratégica, personal shopper, esteticista, entrenador, etc., se multiplican por mil, pues sus clientes tienden a seguir ‘a pies juntillas’  la mayor parte de lo que éstos les dicen. Hasta lo más descabellado, y  lo que es más peligroso si cabe… lo difunden!

Es por eso que, desde aquí, animamos a SUBVir a este proyecto a quienes deseen diferenciarse, SUBViendo a un nivel diferente de aquellos ‘mecánicos de la imagen personal’ que hablan sin pensar, que promocionan los cotilleos, los programas basura…  y llaman a las carcterísticas defectos.

Este post  va dirigido a quienes  se precien de ser buenos profesionales de este potente mundo que es  la Imagen Personal -todos sabemos que es uno de los campos en el que más dinero se mueve.

En breve SUBViremos una propuesta de ‘Código Deontológico del Experto en Imagen Personal’, para examinarla, y mejorarla. Si estás interesado en participar, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

M.A.S.G. Imagen

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